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90后成中风高发人群,四成人25岁开始就可能中风

文章来源: 每日经济新闻

脑卒中简称“卒中”,俗称“中风”,是一种常见的急性脑血管疾病,是由于脑血管突然发生破裂出血,或因脑血管阻塞或严重狭窄导致脑组织缺血缺氧而引起的疾病,包括出血性卒中和缺血性卒中。


10月29日是第18个世界卒中日,今年的主题为“卒中识别早,救治效果好”。而当前,我国居民在卒中患病与治疗负担上面临着严峻形势。


据第一财经,脑血管流行病学资料显示,全球范围来看,25岁以上人群罹患中风(脑卒中)的终生风险为24.9%,我国这一数字接近40%,即有四成的人从25岁开始就有可能发生中风。

图片来源:新华社


据国家卫健委脑卒中防治工程委员会的数据,2020年,我国40岁以上居民中风患病率为2.61%,发病率为505.23/10万人,死亡率343.4/10万人;由此测算,2020年时全国40岁以上人群中有约1780万卒中患者。事实上,这一数字每年还在递增。


卒中俗称“中风”,其发病急、病情进展迅速,致死致残率相当高。当前,第一批“90后”已成为中风高发人群,相关识别、干预工作刻不容缓。


海军军医大学第一附属医院脑血管病中心副主任、长三角脑血管病专科联盟秘书长张永巍表示,我们正在通过当地各行业的工会组织,争取将卒中的早筛全面覆盖到所有30岁以上年龄的人群。


如何识别中风?


据四川在线,识别中风,多名专家都提到“FAST”口诀。四川大学华西医院神经内科副教授陈宁介绍,中风发生后的6个小时以内,是抢救的黄金时间。如果没有在这个黄金时间内得到治疗,有可能造成患者残疾,甚至死亡。即使在黄金时间内,也是越早治疗效果越好。快速识别中风非常关键,牢记一个快——FAST。

图片来源:新华社截图


F-Face(脸):脸部不对称,口角歪斜,不能做出微笑表情。

A-Arms(胳膊):一只或者两只胳膊软弱无力,两只胳膊不能同时抬起。

S-Speech(言语):说话困难,说话不清楚,或者不能理解别人说的话。

T-Time(时间):如果符合上述任何一种症状,抓紧时间,赶快送去医院。


陈宁提醒,一旦怀疑是中风,不要想着休息一下就能缓解,要迅速拨打120送去有急性卒中诊治能力的医院,标注有“卒中中心”的医院多数具备相关条件,选择距离最近的。同时,检查患者的口腔,及时清除口鼻中的呕吐物和痰,有假牙的也要取出来,并且让患者保持侧卧,避免头部剧烈摇晃和震动。


保持健康的饮食与生活习惯,脑卒中高危人群要注意保暖


预防中风的措施之一,是控制疾病。陈宁建议,高血压、糖尿病、高血脂、心脏病患者积极治疗,定期检测相关指标,并按医生指导规律复诊,遵医嘱服药,千万不要私自停药或者减药。此外,还要保持情绪平稳,不要激动。“若情绪出现高度兴奋激动,导致心率加快、血压骤升,在一定程度上会诱发脑卒中,在生活中合理应对挑战和压力,保持规律健康的作息、乐观积极的心态。”四川疾控中心慢病所专家介绍。


其次是要保持健康的饮食习惯。陈宁建议,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃肥肉和动物内脏等脂肪高的食物。饮食要低盐、低脂,避免暴饮暴食,每一餐不要吃得过饱。四川疾控中心慢病所专家推荐食盐摄入量≤5g/天。


还要保持良好的生活习惯。陈宁提醒,平时进行适当强度的体育锻炼,注意不要用力过猛;不要熬夜,避免过度疲劳;减轻精神压力,保持心理平衡,戒烟限酒。


维持合适的体重也是一个预防措施。专家建议,体重指数(BMI)的增加会增加中风的发病风险。建议控制BMI<24kg/m²;男性腰围<90cm,女性腰围<85cm。


气温变化时需小心。四川疾控中心慢病所专家介绍,忽冷忽热的气温会导致血管忽而收缩、忽而扩张,容易诱发脑卒中。脑卒中高危人群,尤其是中老年人,体温调节能力差,一定要注意保暖。还需注意的是,洗澡水温应控制在42℃左右,不可过高或过低,洗浴时间不宜过长,控制在20到30分钟为宜。

每周五下午5:00-7:00直播: 报名链接: https://us02web.zoom.us/.../571.../WN_cuCx2zB0SgWwkcwLK1HIvA


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